Кулинарные рецепты. О вкусной и полезной пище.

Что ни говори, еда, это нужная составляющая нашей жизни. От качества нашего питания многое зависит. От еды зависит состояние нашего организма.

Все мы обожаем вкусно перекусить. тем не менее задумываемся ли мы о полезности пищи? потому что не всегда, что вкусно, то и полезно. сложно согласитесь? манящие сладости: тортики , конфеты, сдоба... А как вкусны соленья, котлетки, жареная картошечка с лучком… Вкусно , но совсем неполезно. И, употребляя такую пищу, мы причиняем вред своему организму . Как же нам отказаться от вредных вкусностей? В наши дни очень затруднительно сделать выбор в пользу полезной еды: слишком много соблазнов. Но есть кое-какой верный способ начать правильно питаться. Нужно лишь сделать полезную еду к тому же и вкусной.

Один умный человек сказал: « Мы то, что мы едим». И это ведь на самом деле так. Учёные доказали, что люди, которые употребляют в пищу главным образом овощи, фрукты, зелень, злаки, рыбу ( а именно полезную пищу ), имеют совершенно чистые сосуды, совершенно здоровое сердце, они безумно энергичны и имеют хороший общий уровень здоровья, не говоря уже об потрясающем внешнем виде.